六、弹腿3阶2段，回天脚3阶2段。
众所周知，3RF是拳师输出的重要手段，所以弹腿和回天脚显然也是必点技能之一。附上之前自己做的3RF的练习方式以及常用方法的视频。
3RF练习方式。
3RF进阶使用方式。
